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 2009.05.21
からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみ取り」体操
発行所:株式会社アスペクト 
発 行:2009年5月21日
判 型:四六/並製
頁 数:160頁
定 価:¥1300+税
からだ想いさんシリーズの第1弾!
「骨盤ゆがみとり体操」と「ゆがまない生活習慣」を軸に、日常生活で無理なく体をすっきり整える方法のご紹介です。
[からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみとり」体操]のご紹介はこちら

 目次

 Prologue わたしってゆがんでる!?

 Part1 毎日リセット!基本のゆがみとり体操

 Part2 あなたのゆがみは、どんなタイプ?

 Part3 骨盤体操できっときれいになる

 Part4 骨盤体操でからだの不調も改善!

 Part5 毎日の骨盤美人生活

 Part6 今日から始める2週間ゆがみとり生活
 2009.05.02
digimaga 2009年5月号
Go!Go!ダイエット特集。骨盤たたきダイエットのご紹介です。
背骨や骨盤のゆがみを取って、美しいスタイルと健康な体を手に入れてください。
 2009.05.02
with 2009年5月号別冊付録
1日1分1週間で激変!「骨盤ゴロ寝ダイエット」のご紹介です。
食事制限も、激しい運動もなし!続けるうちにやせ体質へ。
 2009.05.01
アスキードットPC 2009年5月号
2ステップで疲労回復シリーズ。今回は、「首のコリ」
デスクワークでカチカチになった背中や首の緊張をほぐしましょう。お仕事の合間にお試し下さい。
 2009.04.02
MORE 2009年4月号
1日1分でやせる!くびれる!
太もも、ウエスト、お尻とポイントを絞った均整体操でダイエット!
 2009.04.01
太極スタイル 2009年4月号
あなたの骨盤や背骨のゆがみは大丈夫?50項目でわかるあなたの【ゆがみ度】でチェックしてみましょう!
 2009.03.13
アスキードットPC 2009年3月号 
2ステップで疲労回復シリーズ。デスクワークの合間にできる、「仙骨たたき体操」と立ったまま「骨盤たたき体操」をご紹介。運動不足で硬くなった筋肉をほぐしましょう