新宿 整体 高田馬場駅から徒歩2分 腰痛/骨盤矯正/顔面矯正

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メディア掲載一覧

 2017.07.07
健康 2017年8月号
「15秒背骨体操」松岡博子著書、を紹介して頂きました。
8ページにわたる丁寧な解説をいただき、さらに皆様のお役に立つように願っております。
松岡
 2017.07.07
健やかに 2017年5月号 Vol.37
関節の運動をつける体操をご紹介しています。
からだじゅうのすべての関節を緩めるポイントは胸椎の11番。ここをデンデン太鼓運動で緩めます。腱鞘炎やひざ痛、腰が動くギシギシ音がするくらい硬い方も試してみて下さい。
 2017.04.13
からだにいいこと2017年 1月号
小尻になって、太ももが細くなる。寝ころんでできる「乙女チック」な可愛い体操をご紹介。可愛いポーズながら骨盤矯正威力は抜群。寒きなる前この体操をすれば元気に冬を乗り切れます。
 2017.03.09
はつらつ元気 2017年4月号
耳引っ張りは自律神経を整えます。高まりすぎた交感神経は抑え、副交感神経に偏りすぎていたら程よく交感神経にスイッチングができるのがみみなのです。
引っ張って健康をご紹介しています。
 2017.01.11
an・an 2017年1月11日号 NO.2035
表紙は木村拓哉です。2017年、最新の「冷え」対策で、22時ストレットで経絡体操をご紹介しました。経絡体操はあまり公開していない貴重な体操です。
 2016.12.01
hotline12月号 vol.298
お腹が冷える人のための気血ストレッチを紹介しました。何といっても冷えには筋力。一日5分でも運動をしましょう。

腹筋背筋同時に力をつける肘たて腹筋です。
 2016.11.01
hotline 2016.11月号no.297
胃が弱い人のための気血ストレッチをご紹介しました。胃経という胃に関係した経絡線を伸ばすことによって、停滞した胃に活力が出来てます。

簡単なストレッチですので調子が悪くなったらやってみましょう。楽になります。