新宿 整体 高田馬場駅から徒歩2分 腰痛/骨盤矯正/顔面矯正

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メディア掲載一覧

 2016.07.23
hotline 2016.6月号 vol.292
白十字社のフリーペーパー  「肩と首がこる」
肩や首がこっているときは、体の脇の経絡の動きが悪くなっています。脇を伸ばすと首、肩をもむ以上にスッキリします。首肩のこりは胃や膵臓などの消化器の不調が原因なので脇のばし体操をして消化器も丈夫になります。
 2016.07.07
hotline ,vol.291 2016年5月
        
白十字株式会社 発行 白十字社の健康冊子
腰とせなかが冷える、冷え取り体操をご紹介しました。アオムケになって足を頭の向こう側に持っていくゴロン体操。
背骨が伸びるだけではなく、股関節も柔らかくなります。
 2016.06.26
健やかにvol.32 2016年4月
握力をつけて筋肉アップの体操をアピア均整院代表松岡博子が紹介しました。
ふりそでと言われる二の腕のたるみを引き締めましょう。雑巾絞りも握力強化に効果的。健康でお家も綺麗頑張ってみましょう。
 2016.06.23
健やかに vol.34 2016年6月
山田養蜂所の健康冊子。
太ももの筋肉を鍛える簡単な体操は何といってもスクワット!正しく簡単なやり肩をご紹介しています。
 2016.05.05
健やかに vol.33 2016年5月
山田養蜂所 健康冊子
ネコゼを治して健康で生き生きすごす。背骨体操をご紹介しました。猫背には2種類背中が丸くなるタイプと、反り返って肩のあたりが猫背になるタイプ。両方を治せる体操です。
 2016.01.01
からだにいいこと2017年 1月号
小尻になって、太ももが細くなる。寝ころんでできる「乙女チック」な可愛い体操をご紹介

可愛いポーズながら骨盤矯正威力は抜群。寒さに負けないでこの体操をすれば元気に冬を乗り切れます。
 2015.11.17
下腹スッキリ 骨盤ほぐし1分ダイエット
月刊ビッグ・トゥモロウ 2010年 6月号別冊 下腹スッキリ 骨盤ほぐし1分ダイエット



発行所:青春出版社 
発 行:2010年5月17日
判 型:A4変
定 価: 1100円(税込)
松岡 博子他(監修)

月刊ビッグ・トゥモロウ 2010年 6月号別冊
寝たままでできる骨盤体操で、下腹のお悩みを解消!

[下腹スッキリ 骨盤ほぐし1分ダイエット]のご紹介はこちら