新宿 整体 高田馬場駅から徒歩2分 腰痛/骨盤矯正/顔面矯正

腰痛の８０パーセントは原因が不明とされています。明らかな故障例えば骨折などがあるならばそれを治せば良いのですが、良くなっているはずなのに痛い。お医者さんに行っても悪くないですよといわれるのだが痛い。 腰痛は長引けば長引くほど身体の形を変えてしまします。ゆがんで捻じれたからだは運動したらするほと痛みが出てきます。 まず正しいからだにしてから、ゆっくりと運動をして正しい筋肉をつけていく。からだを変えていくことで、腰痛は改善します。 一時的な対処ではなく、足首、ひざ、骨盤からしっかり整えていくことで、辛い腰痛を改善させましょう。

猫背が原因で腰痛が起こっている場合もあります

背骨の腰の部分が狭くなって、「つまり」っています。これをを治さないと神経がさわって痛みます。「つまり」は背骨が持つ生理的湾曲を回復することで改善します。身体均整法の得意技！脊椎の11番を中心に背骨を操作、生理的な湾曲を取り戻します。 またご自分でできる背筋と腹筋のバランスを取る簡単な運動をご指導します。

アッ、動けない！ぎっく腰の痛みは経験しないとわからないものですよね。 ぎっくり腰になったら、まづ動かない事です。必ず痛みがでない姿勢があります、前かがみに座る、横に寝る、抱き枕を抱いた寝方、膝を高くした寝方、それを見つけたら、痛みが出ないようにジーとしている事。痛み止めを飲んでも良いでしょう。その次は氷で冷やす。ある程度冷えたら湿布に交換しても良いでしょう。1、２日じっとしていたら少し歩けるようになります。歩けたらアピアに来て下さい。足指から肩首、全体を緩めて、特に大腸に注意をします。ぎっくり腰は腸の弱りともいえるものでしっかり整えさせていただきます。