声がでにくい

声が出にくい、声をよくする。

きれいな声を出したいです。この頃、発声がうまくいかない、音域が狭くなったと感じています

咽頭炎ではないけれど声が変！ということですよね。声は喉だけではなく、姿勢とかかわりがあります。声帯は筋肉です。加齢のよって変化をするのは当然ですが、姿勢によって、気道の形や、空気の入れる量とか、声帯の位置なども変化します。声が出やすい姿勢を作りましょう。日常の癖や暮らし方で、猫背になると声の出が悪くなります。姿勢をきちんと保てるよう全身、特に骨盤を整えると、声が変わりますし、息の出方も変わります。