過敏性腸症候群

下痢、便秘を繰り返し病院で過敏性腸症候群といわれました。整腸剤を服用して安定していますが、何かあると腸にきてしまうのでストレスが多い時や、長時間の電車に気を使います。もう少し丈夫になる方法はありますか？

運動系から見ると、左鼠径部が固くなっていると思うのです。それと股関節の動きが悪い。開脚が苦手な方と、逆にすごく開きすぎる方がおられますが、股関節の動きの異常は共通しています。アピア均整院では,大腸の安定化には、まず股関節を整えることをします。股間節から骨盤のバランスを整えると、左右の肩甲骨の高さが同じになります。体の形を整えて腸の機能があんていしたら筋力をつけていただきます。特に内転筋群　ももが充実すると、大腸が強くなり、便秘、下痢がしにくくなり、排便機能が安定してきます。