免疫力を上げる
コロナ禍の中免疫力が問われていますが、免疫力を上げる方法は?
コロナ禍の一番の見方は白血球の中の免疫細胞。
からだの中に侵入してきたウィルスや細菌などから、からだの中では多種多彩な免疫細胞群(白血球の仲間達)が、緻密な連携を組んで異物と戦っています。
私たちにできることは、この力を最大限に働かせるために体をゆがませないこと。
ねじれたホースでは体に血液を十分、またバランスよく循環させることはで出ません。
骨盤・背骨のバランスを整えるのがアピア均整院のお仕事です。
姿勢が悪くなったなと思ったら調整にご来院ください。
免疫力によいことは
・腸内環境を整える。
善玉菌の接収、ヨーグルトだけではありません。みそ・しょうゆ・納豆・日本古来の酵母食品をとる。
・体温を上げる。
冷やさない服の工夫。食べ物の工夫
・健やかな背骨。
肩が痛い、目がつらい、腰が痛い、こんな状態をほっておくと体がゆがみます。
楽に毎日が過ごせるようにする。これが第1にすることです。
すぐに体を整えてくださいね。