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メディア掲載一覧

 2009.10.06
15秒骨盤均整ダイエット
発行所:静山社文庫 
発 行:2009年10月6日
頁 数:156頁
定 価: 600円(税込)
松岡 博子(著) 伊藤 樹史(監修)

劇的! 女も男も! 一気にウエスト2センチ、下腹7センチ減!やせる、きれいになるといま大注目の簡単即効安心ダイエット法を公開!
[15秒骨盤均整ダイエット]のご紹介はこちら
 目次
はじめに
プロローグ
 キレイにダイエットできる5つの法則

 Part1 ダイエット体質になる「15秒骨盤体操 
Part2 みるみるサイズダウン!魅惑の15秒体操
 Part3 顔から脚まで体形の悩みがとれる体操
 Part4 冷えから便秘まで体調の悩みが消える体操

エピローグ
 「身体均整法」ダイエットの秘密
 2009.06.02
骨盤呼吸ダイエットカレンダー
発行所:グラフ社 
発 行:2009年6月26日
頁 数:127頁
定 価:¥1200+税

寝たままできる骨盤呼吸体操と、季節にあわせた体操、食、生活術のダブル効果でやせ力アップ!快適骨盤暮らしの智恵を詳細な解説、イラストで多数紹介。
[骨盤呼吸ダイエットカレンダー]のご紹介はこちら
 目次
 はじめに

 本当にやせる必要はありますか?
 まずは自分の体をチェック!

 筋肉をゆるめてゆがみ解消!代謝アップ!
 骨盤呼吸ダイエットでやせるしくみ

 寝たままできてラクラク!月別ケアでやせ力を加速!
 実践!骨盤呼吸ダイエット
 2009.05.21
からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみ取り」体操
発行所:株式会社アスペクト 
発 行:2009年5月21日
判 型:四六/並製
頁 数:160頁
定 価:¥1300+税
からだ想いさんシリーズの第1弾!
「骨盤ゆがみとり体操」と「ゆがまない生活習慣」を軸に、日常生活で無理なく体をすっきり整える方法のご紹介です。
[からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみとり」体操]のご紹介はこちら

 目次

 Prologue わたしってゆがんでる!?

 Part1 毎日リセット!基本のゆがみとり体操

 Part2 あなたのゆがみは、どんなタイプ?

 Part3 骨盤体操できっときれいになる

 Part4 骨盤体操でからだの不調も改善!

 Part5 毎日の骨盤美人生活

 Part6 今日から始める2週間ゆがみとり生活
 2009.01.30
一日一分!骨盤ゴロ寝ダイエット
発行所:世界文化社 
発 行:2009年1月30日
判 型:A4
頁 数:112頁
定 価:¥1200+税
骨盤体操+ストレッチでキレイになる最新メソッドを大公開です!

[骨盤ゴロ寝ダイエット]のご紹介
 目次

 Lesson1 1分でやせる! ミラクル体操の秘密を大公開!

 Lesson2 実践! 骨盤ゴロ寝ダイエット1週間プログラム

 Lesson3 あなたの骨盤はどのタイプ? 1分骨盤占い
 2009.01.23
やせる!キレイになる!女性ホルモンBOOK
発行所:株式会社学習研究所 
発 行:2009年1月23日
判 型:A4 判
頁 数: 80頁
定 価:¥980(税別)

監修者のひとりとして松岡博子が出ています
骨盤たたき体操、骨盤ポットン体操などなど、 代謝をUPして女性ホルモンの分泌を促進してどんどんきれいになりましょう!!
 2009.01.10
がんこな肩こり・首こりを治す知恵とコツ
がんこな肩こり・首こりを治す知恵とコツ
発行所:株式会社主婦の友社 
発 行:2009年1月10日
判 型:A5 判
頁 数: 160頁
定 価:¥1300(税別)

監修者のひとりとして松岡博子が出ています
背骨のゆがみ治し体操、背中伸ばし体操で肩こりと背中の張りを解消しましょう!
 2008.08.08
FYTTE骨盤やせ成功BOOK
発行所:株式会社学習研究社 
発 行:2008年8月8日
判 型:B4版
頁 数:79頁
定 価:¥840(税込)

監修者のひとりとして松岡博子が出ています
自分でできる骨盤矯正を紹介
骨盤矯正でダイエット