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メディア掲載一覧

 2010.09.08
疲れにぐぐっと効く本
発行所:主婦の友社
発 行:2010年9月8日
判 型:文庫版 244ページ
定 価: 650円(税込)
松岡 博子(監修)

肉体疲労から、精神疲労まで、あらゆるタイプの「疲れ」を心底癒し、元気いっぱいに過ごすヒントがいっぱい!
その中から「仙骨ふりふり体操」を監修させていただきました。
仙骨の微妙な歪みを整えて疲れ知らずのお体へ!

[疲れにぐぐっと効く本]のご紹介はこちら
 「胸椎体操」監修
 2010.09.02
hotline 2010年9月号
長月の経絡ストレッチ。
9月になると朝晩が冷えてきますよね。
冷えは、むくみのもと。
むくみを流す、腎経のストレッチで足から入る冷えを追い出しましょう。
 2010.08.02
hotline 2010年8月号
夏の疲れが出てくる頃。夏にたくさん汗をかくと冬が楽になります。
「骨盤ポットン体操」で循環の良い体にしていきましょう。
 お尻の引き締めにもなります。ただし、生理中は行わないで下さい。
 2010.08.02
からだにいいこと 2010年8月号
梅雨で冷えた骨盤をあたためる「骨盤ぽかぽか体操」!
基本の2つのエクササイズ骨盤をあたためて脂肪を燃やしましょう!
さらに、あなたのおへそのタイプ別の楽やせ体操も紹介。
 2010.07.02
hotline 2010年7月号
6月号に続き、今月も冷え対策です。
外と、室内の温度差が激しいこの時期。
汗をかいたと思ったら、室内がクーラーで冷え切って寒くなってしまったり。
夜寝る前に、「骨盤呼吸体操」で身体をあたためるようにしましょう。
 2010.07.02
MORE 2010年7月号
MORE編集モチコさんの-12キロのダイエットの完結編
きれいになったモチコさんは必見。
第6回の骨盤ヤセ特集でご紹介いただきました。
 2010.06.17
週刊アサヒ芸能 2010年6月17日号
「腰痛もち」の方のために仙骨スクワットをご紹介。