新宿 整体 高田馬場駅から徒歩2分 腰痛/骨盤矯正/顔面矯正

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メディア掲載一覧

 2010.08.02
hotline 2010年8月号
夏の疲れが出てくる頃。夏にたくさん汗をかくと冬が楽になります。
「骨盤ポットン体操」で循環の良い体にしていきましょう。
 お尻の引き締めにもなります。ただし、生理中は行わないで下さい。
 2010.08.02
からだにいいこと 2010年8月号
梅雨で冷えた骨盤をあたためる「骨盤ぽかぽか体操」!
基本の2つのエクササイズ骨盤をあたためて脂肪を燃やしましょう!
さらに、あなたのおへそのタイプ別の楽やせ体操も紹介。
 2010.07.02
hotline 2010年7月号
6月号に続き、今月も冷え対策です。
外と、室内の温度差が激しいこの時期。
汗をかいたと思ったら、室内がクーラーで冷え切って寒くなってしまったり。
夜寝る前に、「骨盤呼吸体操」で身体をあたためるようにしましょう。
 2010.07.02
MORE 2010年7月号
MORE編集モチコさんの-12キロのダイエットの完結編
きれいになったモチコさんは必見。
第6回の骨盤ヤセ特集でご紹介いただきました。
 2010.06.17
週刊アサヒ芸能 2010年6月17日号
「腰痛もち」の方のために仙骨スクワットをご紹介。
 2010.06.09
血管が詰らない、切れない100のコツ
発行所:主婦の友社
発 行:2010年6月9日
判 型:単行本 192ページ
定 価: 1000円(税込)
松岡 博子(監修)

血管を柔軟に保つコツ、血流をよくして血管の負担を軽くするコツなどが多数紹介されています。
その中から「胸椎体操」を監修させていただきました。
新陳代謝を活発にして、リンパの流れをスムーズに。

[血管が詰らない、切れない100のコツ]のご紹介はこちら
 2010.06.02
hotline 2010年6月号
じめじめしたこの季節、意外と足元が冷えるのです。
仙骨を刺激して余分な水分を排出しましょう。
腰が軽く感じられるようになります。
水出し仙骨体操のご紹介です。