Magazine

アピア均整院が雑誌や情報誌で紹介されました

■hotline　2010年7月号　　 ６月号に続き、今月も冷え対策です。 外と、室内の温度差が激しいこの時期。 汗をかいたと思ったら、室内がクーラーで冷え切って寒くなってしまったり。 夜寝る前に、「骨盤呼吸体操」で身体をあたためるようにしましょう。

■週刊アサヒ芸能　2010年6月17日号　　 「腰痛もち」の方のために仙骨スクワットをご紹介。

■からだにいいこと　2010年8月号　　 梅雨で冷えた骨盤をあたためる「骨盤ぽかぽか体操」！ 基本の２つのエクササイズ骨盤をあたためて脂肪を燃やしましょう！ さらに、あなたのおへそのタイプ別の楽やせ体操も紹介。

■hotline　2010年6月号　　 じめじめしたこの季節、意外と足元が冷えるのです。 仙骨を刺激して余分な水分を排出しましょう。 腰が軽く感じられるようになります。 水出し仙骨体操のご紹介です。

■MORE　2010年7月号　　 ＭＯＲＥ編集モチコさんの−１２キロのダイエットの完結編 きれいになったモチコさんは必見。 第６回の骨盤ヤセ特集でご紹介いただきました。

■hotline　2010年５月号　　 5月は、何かと神経を使ったり、天候が不安定だったり、お体もスッキリしないですよね。 そんな時は下半身の血流を高める体操がおすすめです。

■saita　2010年６月号　　 特別付録の「骨盤でお腹ヤセ」に寝たままでできる「骨盤たたき」体操をご紹介。足踏みチェックであなたのお腹はどのタイプか調べたら、早速1日１回お試しを！

■たのやく　2010年５月号　　 東横インホテルチェーンの客室専用誌。最新刊「骨盤とんとん　体あっためダイエット」から全身が冷える人のおすすめの体操をご紹介して頂きました。

■Baby-mo　2010年５月号　　 骨盤は妊娠、出産によって大きく変化します。肩こり、腰痛、冷え性、体型の崩れなど、様々なお悩みの原因は骨盤のゆがみかも。 ベビモ５月号の別冊付録で、３つのタイプ別の骨盤体操と、肩こり、腰痛、むくみにおすすめの均整体操をご紹介。

■hotline　2010年４月号　　 春は、骨盤が不安定。 骨盤キック均整体操で骨盤をシャキッとさせましょう。

■天然生活　2010年５月号　　 骨盤のゆがみを正して毎日健やかに！ イラストレーターの木下彩乃さんの可愛いイラストでゆがみ直し体操を分かりやすくご紹介頂きました！ 季節に応じた骨盤の開閉サイクルもご紹介。

■hotline　2010年3月号　　 白十字株式会社のコミュニケーション誌。 3月の均整体操をご紹介。胸の歪みをとって、空気をいっぱい吸いましょう！

■わかさ　2010年4月号　　 腰痛、膝痛は体の土台を支える骨盤のゆがみからかもしれません。 骨盤ゆらしで３タイプのゆがみを解消しましょう。

■Leaf　2010年4月号　　 京都・滋賀の情報誌Leafに骨盤ゆがみとりエクササイズを紹介して頂きました。 3タイプの骨盤のゆがみをチェックして、骨盤のゆがみをリセットしましょう。

■EFiL　2010年3月号　　 がんばらないダイエット特集 たった１５秒で骨盤を均整にする体操をご紹介。 さらにプラスの体操で、気になるお尻、下腹を引締めましょう。

■健康　2010年2月号　　 つらい、しつこい万年痛とさよならしましょう。 便秘、生理痛、更年期障害にぴったりの均整体操のご紹介です。

■Body+　2010年2月号　　 子宮を囲む骨盤と、骨盤底筋の動きは女性ホルモンの分泌に影響大。 朝＆夜４週間の骨盤体操で、女性ホルモンの分泌をＵＰ！

■からだにいいこと　2010年2月号　　 年末年始の「腹太り」解消！ 骨盤のカリスマが、お腹やせの体操を伝授します。