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明るくてぴちぴちの毎日は、均整法にお任せください
普段の姿勢や歩き方のクセがもとで、からだを支える背骨や骨盤は知らず知らずのうちに歪んでいます。
自分のゆがみの癖を知って、早めの対処をいたしましょう。
均整法では、からだ全体の歪みを均整にして、トラブルのない健康的なボディバランスを目指します。
○頭痛
「ズキズキとうずく」とか、「キリキリと刺す」とか、「重く鈍い痛み」など、頭痛にはさまざまな痛みがありますが、均整法では、頚椎のずれや頭骨の歪み、また、上胸椎の歪みから生じると考えています。そのため、頭部や首だけでなく、全身的な調整をほどこしていきます。
頭痛がある方は、耳の位置が左右で高低差があったり、猫背になっているが特徴です。首の付け根の骨が飛び出していると、血圧が高くなりやすいので注意しましょう。しつこい痛みはまず骨盤のゆがみをチェックします。骨盤のバランスをとって、背骨を正しい位置に戻す意外と頭まですっきりするものです。
○眼の疲れ
最近では、年齢に関係なく、眼の疲れを訴える方が多くなっています。その原因には、コンタクトレンズの使用、長時間のパソコン操作、冷暖房による空気の乾燥、目を長時間つかう仕事、などがあります。
目の疲れは、首の骨の歪みが影響していることはもちろんですが、鎖骨の左右のズレ、耳の位置のズレ、噛み合わせの悪さなども影響しています。それらのバランスを整えて、頭骨が適度の緊張を持ってバランスよくおさまっていることが眼の疲れをとるには大切になります。
○首こり・肩こり
多くの女性が肩こりを訴えてこられますが、最近では、首とのダブルパンチで凝り固まっている方がいらっしゃいます。主な原因は、長時間のデスクワークやパソコンの使用ではないでしょうか。同じ姿勢をとりつづけると、首や肩の筋肉が緊張して硬直してしまいますので、適度なストレッチなどおすすめします。
あぴあでは、背骨の緊張を緩めて首こりや肩こりに対処しますが、一番の原因は、骨盤の歪みでしょう。まずは骨盤をしっかり整えて、それぞれの痛む部位に沿ってやさしく調整していきます。
○腰痛
腰は体重の２／３がかかってくる部分。まさしく、からだの要にあたります。
一言に腰痛といっても色々なパターンがありますので、均整法では、腰のどの部分が痛むかによって施術のアプローチが違ってきます。例えば、前屈して痛む場合、後屈して痛む場合、左右に曲げて痛む場合など、それぞれの状態に合わせて調整しますが、痛みが長くつづいている場合は、内臓も痛んでいると考えます。
アピアでは、腹部の調整を大切しますので、腹部の緊張箇所をしっかり緩めて、腰の痛みを取り除いていきます。
○便秘
女性の大敵とも言える便秘。肌荒れや肥満、痔の原因にもなるので、すぐにでも解消したいところです。
便秘で悩んでいる方は、お腹が張るというだけでなく、重心が片足だけにかかっていることが多いのです。首の付け根が動きにくい、骨盤がねじれている、もしくは上を向いているといった状態にからだがなっているかも。それらの歪みを調整することで、便通をスムーズすることができます。
○むくみ
からだがむくむのは、内臓の働きが低下し、代謝が悪くなっているから。溜まった水分をスムーズに排出させるためには、からだの歪みと運動不足を解消する必要があります。
むくみを感じている方は、おへそのまわりが冷たかったり、硬かったりしているはず。
均整法では、骨盤がねじれて下腹部の代謝が滞っていると考えます。骨盤を整えると、水分調整がうまくいくようになり、頻尿や逆に尿の出が悪いといった時にも効果があります。からだのだるさもなくなってきますよ。
○冷え性
冬を過ぎても、冷房が効きすぎる夏場に冷えを訴える女性が増えています。外部からの刺激だけでなく、ストレスによる免疫力の低下も、からだを冷やす原因になります。からだが芯まで冷えてしまうと、女性にとってはとってもつらい。
アピアの考えは、冷えは骨盤のゆがみ！冷えている方はお腹が硬く、おへそのまわりが冷たいですね。骨盤調整をして、身体が整うと，お腹が柔らかくなって暖かくなります、足先や手の血行もよくなってきますよ。
○ストレス
ストレスがあるのは人間として生きている限り仕方がないこと。でも眠れなくなったり、どきどきがよくあったり、いらいらしたり、なんだかわけもなくつらい、そんなときは、ストレス過剰なのかも知れませんね。
アピアではお腹の硬さに着目します。ストレスを感じている方は、腹部に硬い部分や柔らかい部分があるはずです。そこで、腹部のバランスを整え、リラックスできる柔らかい刺激で、全身の緊張をほぐします。
とにかく、気持ちよくなければ。
○月経痛（生理痛）
生理になると腰椎部がねじれ、これにともなう腰痛や頭痛、下腹部の張り、吐き気などのが現われます。ストレスによるホルモン分泌の乱れも影響しています。さらに、子宮や卵巣などが収まっている骨盤の歪みは月経痛の大きな原因。骨盤が歪むと、なかの臓器の位置がずれて痛みがひどくなります。
アピアでは、骨盤のズレを修正するとともに、動きの悪い箇所を動かしやすいように調整して、月経周期に沿ってスムーズに開閉できる柔軟な骨盤に変えていきます。
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