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松岡博子（アピア均整院均整師）の著書および監修本を紹介します

NEWS!
200８年４月１０日に 「立ったまま骨盤たたき」で即やせる！ムック版が刊行されました！

　著書

■｢立ったまま骨盤たたき」で即やせる！

発行所：学習研究社
発　行：2008年4月10日
判　型：B4判
頁　数：66頁
定　価：￥780 （税込）


　目次
　はじめに
　「立ったまま骨盤たたき」なら今すぐやせられます
　１章─「立ったまま骨盤たたき」でスイスイやせる
　２章─部分やセに効く！骨盤整形ポーズ
　３章─ゆがみ調整体験してきましたっ！
　４章─不調解消に効く！骨盤整形ポーズ

■骨盤キック！」ダイエット
”1分間”お尻を蹴るだけで
　　　　　　　　　　　下腹がマイナス８ｃｍ！
　　　　　　　　　　　ピップがマイナス７．５㎝！

発行所：ＫＫベストセラーズ　
発　行：2007年11月20日
判　型：文庫版
頁　数：189頁
定　価：￥680＋税



　目次
　１章─「骨盤キック！」ダイエットの秘密
　２章─実践「骨盤キック！」ダイエット
　３章─もっとキレイになる「とっておきのの教え」
　４章─部分やせ「特効ポーズ」
　５章─ワンポイント調整でカラダ快適！
　６章─骨盤体操でココロのお手入れ
　７章─骨盤リズムの整え方

■「骨盤」でやせる！

発行所：宝島新書
発　行：200７年６月２２日
判　型：新書版
頁　数：191頁
定　価：￥700 （税込）

　目次
　１章─体調不良と骨盤のカンケイ
　２章─　骨盤でやせる
　３章─老化は骨盤で防止せよ
　４章─骨盤で免疫力アップ！
　５章─アンチエイジングと骨盤
　６章─骨盤で痛みにさようなら
　７章─骨盤で心のケアーも。
監修

■その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　活用版！

発行所：マキノ出版
発　行：2006年11月15日
判　型：Ｂ４版
頁　数：71頁
定　価：￥780（税込）
　目次
　はじめに
　１章─超カンタン体操ですっきり美人に！骨盤たたきを始めましょう！
　２章─身体がゆがめば太る，ゆがみを正せばやせる
　３章─みるみるやせた!元気になった！体験レポート
　４章─お悩み解決！もっとキレイになる！ピンポイント体操
　医師の解説　骨盤たたきを通じて自分の体と心に目を向けよう

 

　著書

■ごろ寝で3分！骨盤たたきダイエット　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たった一回でウエスト12センチ減！

発行所：マキノ出版ムック
発　行：2006年7月1日
判　型：B4判
頁　数：64頁
定　価：￥780 （税込）

　
　目次
　はじめに
j自分のゆがみを自分で直してきれいにダイエット
　１章─たった一回試しただけでボディサイズが一変衝撃のデーター
　２章─絵本ゴロ寝で楽々！トントン3分！
　３章─だれでもスタイルがよくなるのはどうして？
　４章─超簡単なゴロ寝体操を体型に応じて2つ行うだけ！やり方図解
　5章─骨盤たたきQ＆A
　6章─びっくり体験記
　7章─骨盤たたきを医者が分析

　著書

■1日1回「均整体操」でヤセる！ヤセる！
　カラダの内側からヤセる体質に変わりませんか？
1日1回「均整体操」でヤセる！ヤセる！

発行所：青春出版社
発　行：2005年8月1日
判　型：A4判
頁　数：160頁
定　価：￥1,365 （税込）


　目次
　はじめに
　あなたのウィークポイントは？　身体均整法による12種体型
　１章─均整体操は何がどう違うの？
　２章─さあ、あなたのゆがみタイプをいますぐチェック！
　３章─12種体型別・均整体操ダイエット、はじめましょう！
　４章─もう二度と太らない！身体均整法のヤセ生活
 
　著書

■背骨の「ゆがみ」を整える！『均整体操』で
　必ず体はラクになる
均整体操で必ず体はラクになる

発行所：青春出版社
発　行：2004年5月15日
判　型：A4判
頁　数：160頁
定　価：￥1,365 （税込）

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　目次
　はじめに
　あなたはどの体型？身体均整法による12種体型
　１章─「均整体操」だけが本当にカラダに効く理由
　２章─いますぐ12種体型をチェック！「均整」診断テスト
　３章─身体均整法が明かす、あなたの体と心のトラブル警報
　４章─「12種体型別」均整体操で、ゆがみを徹底的に直す
　５章─「症状別」均整体操で即効！ツラいときの救急ケア

 

　監修

■背骨の「ゆがみ」直し体操
　―たるみがとれる！カラダの不調が解消する！
背骨のゆがみ直し体操

発行所：成美堂出版
発　行：2004年3月20日
判　型：B5変判
頁　数：144頁
定　価：￥1,050 （税込）

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　目次
　プロローグ・ゆがみを解消して元気になる！きれいになる！
　ステップ１─全身のゆがみを取る
　ステップ２─体の不調を解消する
　ステップ３─美しさに磨きをかける
　ステップ４─ゆがまないライフスタイル

＊上記の書籍は、アピア均整院、またはお近くの書店でもお求めいただけます。

 

　著書翻訳版

松岡博子著書が海外でも出版されました

中国語・韓国語翻訳版

　左：中国語翻訳版（'04年発行）
　右：韓国語翻訳版（'03年発行）
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