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身体均整法について
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著書・監修本
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アピア均整
アピアはこんなところ
Magazine
アピア均整院が雑誌や情報誌で紹介されました
■健康 2009年12月号
背骨と背骨のゆがみを同時に矯正するだけで、内臓の調子を整えます。
■月刊ベターホーム 2009年12月号
体、ゆがんでいませんか?
ゆがみにくい立ち方、座り方をご紹介。
体のゆがみを解消する、体操もご紹介
■MORE 2009年12月号
ポッコリお腹、デップリお尻、ムッチリ脚をすべて解決!
MORE編集者のモチコさんが1ヶ月の「骨盤ヤセ」で全身−40cm!!
■ノンノ・モア ウェディング 2010年春夏
1日1分の均整体操で、全身のゆがみを取って、しなやかボディの花嫁に!
気になるパーツも集中矯正!パーツのゆがみを正してドレス姿に差をつけちゃいましょう!
■わかさ 2009年12月号
女性に多い腰の鈍痛。1分間骨盤ほぐしを半月間続けてみてください。
骨盤のゆがみがとれて、腰椎の変形に伴う腰痛ばかりでなく、骨盤の中に納まる内蔵の不調も改善が期待できます。
■おはよう奥さん 2009年11月号
骨盤動物占いダイエット!
骨盤の歪みによって、ある一定の骨が刺激されます。
その場所によって、性格や体型の傾向が変わります。あなたの骨盤はどのタイプ?
時間がない方のための骨盤ダンスもご紹介!
■FYTTE 2009年11月号
下半身やせに即効果あり!「ワンポーズで骨盤ダイエット」
骨盤スクワットとゴロ寝骨盤たたきでおなかまわりをサイズダウン!
■mina 2009年11月号
猫背、肩こり、腰痛お助けクリニック!
20代の女性に急増中のつらい症状の原因となる生活習慣をチェック!簡単な体操でつらい症状を解消しましょう!
■ゆほびか 2009年11月号
松岡博子先生が考案した「仙骨スクワット」のご紹介です!
壁にもたれて行うので、手軽で簡単!
4つの基本体操で、女性らしいメリハリのあるお体に!
■CERA 2009年10月号
和田靜香さんの「プチ不調駆け込み寺」。
連載の最終回にアピア均整院が紹介されました。
施術の様子を、わかりやすく紹介して頂きました。
■アスキードットPC 2009年10月号
2ステップで疲労回復シリーズ。
今号は、不眠症です。
なかなか寝付けないのは暑さのせいだと思っていませんか?
目や頭が緊張していると、不眠の原因になることも。
目や頭をリラックスさせる体操をご紹介しています。
■アスキードットPC 2009年9月号
2ステップで疲労回復シリーズ。
今号は、胃もたれです。
暴飲暴食をした覚えがないのに、胃もたれが続く時は、普段の姿勢が原因かも。。。
背骨を動かして胃の働きを活発にする体操をご紹介しています。
■アスキードットPC 2009年8月号
2ステップで疲労回復シリーズ。
今号は、肩コリです。
肩甲骨の強張りをほぐして、肩こりを楽にする簡単ストレッチをご紹介。
■MAQUIA 2009年8月号
骨盤のゆがみ方で性格や太り方までわかってしまう「骨盤占い」!
骨盤のゆがみタイプ別ラッキー体操で、痩せ体質へ!
■FYTTE 2009年8月号
1週間で勝負ボディー大作戦」特集。
1日1分の骨盤落としエクササイズでむっちり下半身を引締めましょう!
■nonno 2009年6月5日 Vol.11
美BODYを作る「骨盤占い」特集。
骨盤のゆがみ方で性格や太り方、恋愛傾向までわかってしまうのが「骨盤占い」。
タイプ別に1日1分の体操で体のゆがみも心のゆがみも取れてHAPPY体質に!
■アスキードットPC 2009年7月号
2ステップで疲労回復シリーズ。
誰もが気になる「むくみ」。
椅子に座ったままで簡単にできるむくみ予防の方法と、むくみの原因になる体のゆがみをリセットする体操をご紹介しています。
■PINKY 2009年7月号
松岡博子先生の著書「1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット」でのダイエット体験が紹介されています。
■ビーズアップ 2009年6月号
骨盤ゴロ寝エクササイズで下腹・太ももを狙い撃ち!
1日1回たった1分で効果的にサイズダウン。お肌の不調にもいいですよ。
■美人計画 HARuMO 2009年6月号
ゴロ寝エクササイズで下腹・お尻が劇的にヤセる!
骨盤体操とストレッチの組み合わせで痩せたいところにアプローチ。1日1回のお手軽な骨盤ダイエットです。
■健康 2009年6月号
腸の動きを改善して、背中や肩のコリがつらい方にもおすすめの「股開き足上げ」体操と、自律神経のバランスを整える「股あけとじ」体操のご紹介です。
■digimaga 2009年5月号
Go!Go!ダイエット特集。骨盤たたきダイエットのご紹介です。
背骨や骨盤のゆがみを取って、美しいスタイルと健康な体を手に入れてください。
■アスキードットPC 2009年6月号
2ステップで疲労回復シリーズ。デスクワークが続くと頭痛が起きる事はありませんか?
頭の緊張をほぐすストレッチを、オフィス用と自宅用の2バージョンご紹介しています。
■with 2009年5月号別冊付録
1日1分1週間で激変!「骨盤ゴロ寝ダイエット」のご紹介です。
食事制限も、激しい運動もなし!続けるうちにやせ体質へ。
■アスキードットPC 2009年5月号
2ステップで疲労回復シリーズ。今回は、「首のコリ」
デスクワークでカチカチになった背中や首の緊張をほぐしましょう。お仕事の合間にお試し下さい。
■MORE 2009年4月号
1日1分でやせる!くびれる!
太もも、ウエスト、お尻とポイントを絞った均整体操でダイエット!
■太極スタイル 2009年4月号
あなたの骨盤や背骨のゆがみは大丈夫?50項目でわかるあなたの【ゆがみ度】でチェックしてみましょう!
■健康 2009年3月号
「自宅でできる血糖値下げのコツ」特集で松岡先生の「胸ひねり体操」を紹介!忙しくて運動をする時間がない人でも、1日1回でOKです。血糖値の気になる方は是非お試し下さい。
■アスキードットPC 2009年3月号
2ステップで疲労回復シリーズ。デスクワークの合間にできる、「仙骨たたき体操」と立ったまま「骨盤たたき体操」をご紹介。運動不足で硬くなった筋肉をほぐしましょう
■週間女性 2009年1月20日号
仙骨の歪みを直してからだの内側から痩せましょう!
可愛いイラストで「仙骨ふりふり体操」をご紹介。ポッコリお腹やむくみ太りを解消しましょう。
■アスキードットPC 2009年2月号
2ステップで目の緊張をほぐす方法をご紹介しています。デスクワークの方、目が疲れやすい方必見です!
■SEDA 2009年1月号
30秒で即効ダイエット!立ったまま「骨盤たたき体操」で代謝アップ!
■Body+ 2009年1月号
骨盤ケアと冷えとりで婦人科系のトラブルに負けないカラダをつくりましょう!骨盤調整体操と冷えとり体操で冷え温感ボディを手に入れよう。
■健康 2009年1月号
新陳代謝を活発にしてホルモンバランスを整え、体の中からメタボニアタック!!
起床時か、就寝前に1回行うだけで、血液やリンパの流れもスムーズに。
■MAQUIA 2009年1月号
姿勢が悪いせいで貧乳になっている可能性大!
骨格を正す体操で、胸を引き上げ、胸を張れるようにしましょう!
■non-no 2008 vol.22
骨盤のゆがみタイプ別、ゆがみ治し体操をご紹介!
骨盤タイプでわかる性格診断つき!
■健康 2008年12月号
つらい腰痛や肩こりが簡単動作で見事に解消!
1日たった20回の「仙骨ふりふり体操」で冷え性、生理不順にも!
■サンキュ! 2008年11月号
産後太りに勝つ!産後太りの原因の骨盤のゆがみを解消し、産前のあのボディに戻りましょう。
■Genki Aging 2008秋号
さらば「腰痛」〜痛み・ゆがみはこうして治そう。
腰痛の予防になる正しい立ち方、座り方、歩き方をアドバイス。
腰痛予防の骨盤体操もご紹介しています。
■ゆほびか 2008年 12月号
骨盤たたきダイエットの進化版。
骨盤のゆがみ方によってお体の疲れやすいところや心の傾向もご紹介しています。
■Graceful days 2008年 vol.2
お腹まわりにメリハリをつける!
簡単なのによく効く手軽な骨盤エクササイズとして
骨盤たたき体操と、骨盤整形ポーズをご紹介しています。
■non-no 2008 vol.16
真夏のだけだけ体操
寝るだけ、風呂だけ、食べるだけ
アピア均整院はもちろん骨盤たたくだけで部分やセですよ。
■MAQUIAマキア 2008年8月号
夏冷えを何とかする!!2ページ企画です。
松岡名人(?)の骨盤ポンプ力を目覚めさせめぐるからだつくりなんてタイトルになっています。
体操の名前がすばらしい
骨盤くるくる体操=朝起きてするのよ
骨盤しぼり体操=オフィスでむくみを感じたら即座に血流アップの体操
素敵でしょ。
■Bagelベーグル 2008年8月号
立ったまま骨盤たたきをご紹介。
女性ホルモン底上げ特集です。
女性はやっぱり骨盤でしょう。
活動的な骨盤と美味しい食べ物色々楽しい企画が盛り沢山。
■美人計画HARUMO 2008年7月号
腰痛、肩こりに効く全国のゴッドハンドたち
アピア均整院が紹介されました。
均整法では,北海道の蛇見バランス研究所と
大阪の河内身体均整院がはいっています。
■わかさ別冊付録 2008年8月号
7月号でも御世話になった「わかさ」
女性ホルモンアップの特集で
均整体操。骨盤ぽっとんと骨盤グーパッ体操を
ご紹介。
女性ホルモンはやっぱり骨盤です。
■暮らしの風 2008年7月号
朝日新聞に入っているフリーペーパーです。
藤島先生がモデルになって「均整体操」
を紹介しております。
腰痛に効く体操です。
なかなかにキレイな紙面になっています。モデルのせい?
■日経WOMAN 2008年7月号
働く女性のONのOFF。
疲れすぎた女性に必要なものは切り替えの技術。
という、テーマでアピア均整院は骨盤でリセットを提唱しました。
読み応えあり。
■わかさ 2008年7月号
均整法の紹介です。12種体型を紹介していただいております。
お客さまの体験談もあります。
■ハナチュー 2008年4月号
ハナチューモデルのもんきちさん、三浦萌ちゃん中学3年生が骨盤たたきダイエットをしたら4キロもやせたのでそのレポートです。
体がしまってお肌もつるつるになったのですって。
よかったです。
■からだにいいこと 2008年5月号
骨盤キックでゆがみ解消!
たった3分「おばゾーン」若返りテク
立ったまま骨盤をけって皆さんやせています。
やった!!
■美人計画 2008年4月号
ック。
体型調整は手を抜いてはいけません。
読者モデルさんの体調が良くなったことが、私的には一番うれしい。
■Body + 2008年4月号
ゆがみを直す変身劇場
面白いタイトルでしょう。
朝は立ったまま骨盤キック。
夜は寝たままキック。で劇的変化を試しました。
体型調整は手を抜いてはいけません。
読者モデルの鈴木さんの体調が良くなったことが、私的には一番うれしい。
■Bagelベーグル 2008年3月号 no60
大判化記念号
”立ったまま30秒骨盤ダイエット”
立ったままでお尻を蹴ってダイエット。読者モデルさんのレポート付き。モデルさんが頑張って蹴ってくださったので、細くなっています。
必見!
■女性セブン 2008年1月24日号
新年会太りも怖くない
骨盤キック!ダイエットが紹介されました。
松岡の写真が少々本物よりわるいので
気になさらないで
■FYTTE特別編集 2008年1月発行
Hyperダイエットバイブル
本当にやせたダイエットだけを厳選
光栄にも骨盤たたきダイエットが選ばれました。
■ChouChou 2008年1号
正月らくちんダイエット特集
こっそりすぐ痩せ!術として、ゴロ寝骨盤ダイエット
つまり
骨盤たたきが紹介されました。
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